서핑

<용어>
-패들링: 손으로 젓기
-테이크오프: 서기
-라인업: 대기장소
-드롭(인): 끼어들기, 파도에 가까운 사람보다 먼저 파도를 타는 비매너 행위
one wave, one surfer이 룰이라고 한다.
-와이프아웃: 넘어지는 것. 사고방지를 위해 재빨리 이탈하자

<서핑보드의 종류>
1.숏보드: 빠름, 상급자
2.롱보드: 초보자용

<준비물>
웨트슈트, 보드, 리시(뒷발에 착용하는 끈. 끈이 몸의 바깥쪽으로), 서핑왁스, 핀(보드 아래 부착)

<서핑 장소>
강원도 양양, 제주 월정리, 제주 중문색달해변, 부산 송정해수욕장
포항 신항만, 태안 만리포, 전남 고흥 등

서핑
1.라인업까지 헤엄쳐서 간다
*허리높이까지 보드를 가져갈 때: 한손은 테일에 한손은 보드 가운데에 위치. 파도가 올 때 노즈를 살짝 들어서 파도를 피해주면서 가기.
2.보드 위에서 파도를 기다린다 (보드가 평평한 상태가 되는 몸의 위치를 찾는다)
*보드의 노즈는 언제나 물 밖으로 나와있어야 한다
3.파도가 오면 엎드려있다가 패들링 후 일어나서 파도를 탄다.

*파도가 올 때 패들링을 해서 따라간 다음 내 몸과 파도가 만났을 때 패들링을 더 열심히 하고, 그 뒤에 상복부 쪽으로 밀려나가는 느낌 받을 때 일어난다.

*패들링하는 법: 상체를 들고 두발을 모은 다음, 보드의 앞쪽 (노즈)에서 뒤쪽(테일)까지 끝까지 팔을 넣어 돌려줘야함

 

*일어나는 법: 머리를 위로 든 채로 엎드린 다음 팔을 갈비뼈쪽에 위치한 후 팔굽혀펴기하듯이 한번에 일어난다.
앞발은 12시방향, 뒷발은 2~3시 방향. 무게중심은 앞발60 뒷발40
팔은 앞팔은 정면, 뒷팔은 앞팔 방향 따라가고 어깨만 살짝 들어주기 

 

*선 채로 유지하는 법: 손을 허리보다 약간 높게하고 시야는 발 밑을 보지말 것 

*보드는 파도를 볼 때 미리 돌려야하고 해변을 바라보면서 돌려야 보드가 나를 안 덮친다.
*파도가 크게 오면 보드와 함께 점프하기
*보드를 놓칠 것 같으면 꼭 안아서 다른 사람한테 날아가지 않도록 한다.